Bevægelseshold

Vores ugentlige bevægelseshold er bygget op omkring forskellige emner:
1. Bevægelseslege, der skal adressere en række forskellige emner, herunder koordination, rytme, sammenspil, kondition, mobilitet, bevidsthed og balance.
2. Styrke, der orienteres omkring hele kroppen og kropsholdning.
3. Mobilitet, der er individuelt orienteret.

Ligegyldigt hvem du er, og hvad dit udgangspunkt er, så er sessionen bygget op på en måde, der progressivt øger dit bevægelsespotentiale og dit syn på kroppens muligheder.

 

EFTERÅR 2018:

– Tirsdage

Tidspunkt: Kl. 18.30 – 20.00

Den Blå Foreningsby, Amager Strandpark

 

– Pop-up-træninger

Vi arrangerer løbende træninger på forskellige steder og tidspunkter, som bliver meldt ud til vores medlemmer. Kontakt os hvis du vil vide mere.

 

– Drop-in

Ikke-medlemmer er altid velkomne til at komme forbi og prøve vores træninger. Drop-in-priser er 100 kr for vores tirsdagstræning og 150 kr for søndagstræningen.

 

 

 

  2 comments for “Bevægelseshold

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *